Ghosting beschreibt den plötzlichen und vollständigen Kontaktabbruch ohne Erklärung. Für Betroffene ist dies oft besonders belastend, da ein klarer Abschluss fehlt.
Psychologisch entsteht eine „offene Schleife“: Das Gehirn sucht nach Antworten, um die Situation einzuordnen. Ohne Rückmeldung bleibt jedoch nur Spekulation, was Grübeln und Selbstzweifel verstärken kann.
Viele interpretieren das Verhalten als persönliche Zurückweisung („Ich war nicht genug“), obwohl Ghosting häufig mehr über die Konfliktvermeidung des Gegenübers aussagt als über den eigenen Wert.
Fazit:
Ghosting erschwert den Abschluss, weil Erklärungen fehlen. Die Verarbeitung gelingt besser, wenn der Fokus wieder auf die eigene Stabilität gerichtet wird.
Ich bin da und gehe nicht weg!
bleiben Sie gefühlvoll!
Heilpraktiker Psychotherapie
Analytische Gestalttherapie,
Hypnosetherapie
Yager-Code Master
Praxis für Psychotherapie Thomas Niegisch
Trennung. Verrat. Angst.
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